Друзья, в своих постах мы часто говорим про эмоции и их негативные проявления. Говорим потому, что это важно.
Все мы — люди, и дети, и взрослые.Можем расстраиваться и злиться, спорить и даже кричать.
Итак, представьте ситуацию. Выходите вы из дома в прекрасном настроении, готовы совершать великие дела, и энергии на них - предостаточно.
Но вдруг прохожий или сосед в транспорте говорит вам что-то грубое, срывая на вас своё плохое настроение.
И вроде это не проблема, а хороший настрой пропал. Зато появились внутреннее недовольство, раздражение, упадок сил. До великих дел вы так и не добрались...
Что случилось? Вы заразились негативными эмоциями. Да-да, как гриппом. И такие ситуации происходят в семье намного чаще, чем на улице. Особенно восприимчивы к “вирусу негатива” дети. Они не могут объяснить себе: “У мамы просто проблемы на работе, надо понять и простить”. Они заражаются негативными эмоциями и реагируют на них плохим поведением — капризами и истериками.
Разберём подробнее.
Для маленького ребёнка родители — это и есть мир! Своими словами и поступками они транслируют малышу, как мир к нему относится.
Если мама почему-то расстроена, срывается на ребёнка, значит, весь мир “сломался”. С ним всё плохо. Ребёнок чувствует тревогу, пытается привлечь к себе внимание, вернуть маму. Как умеет — капризничая, чего-то требуя, не слушаясь.
Часто родители не понимают, насколько сильно их эмоциональное состояние влияет на малыша. Вы можете не показывать этого, но бессознательно, на интуитивном уровне дети всё чувствуют.
Они не знают, что у вашего раздражения есть сторонние причины — ссора с кем-то, плохое самочувствие, спешка. Поэтому чувствительные дети принимают удар на себя: «Мама/папа на меня ругается. Я в чём-то виноват».
Ребёнок не может сам разобраться с этим, а потому, заразившись негативом, скандалит и не слушается.
Если в семье в принципе напряжённые отношения или кто-то из родных постоянно не в духе (например, папа всегда приходит с работы недовольным), то подобное поведение у малыша закрепляется.
Он дерётся в садике, часто капризничает и вообще всячески сигнализирует “ПОМОГИТЕ!” Но редкий взрослый разглядит в шалостях крик о помощи.
Что же делать?
- Вы не обязаны всегда демонстрировать восторг и хорошее настроение.
Люди не роботы. Нормально, что папа может устать на работе, а мама — заболеть. Если вы себя плохо чувствуете, дайте понять малышу, что это не его вина, просто маме нужно 20 минут тишины.
Расскажите, что отдых необходим не только детям, но и взрослым. И как только мама отдохнёт, она снова сможет поиграть, или почитать. В первый раз это может не сработать.
Помните, малыши любят последовательность. Через некоторое время ваш ребёнок поймёт это правило и больше не будет переживать, что его мама/папа (а с ними и весь мир) в плохом настроении. - Научитесь распознавать собственные эмоции.
Часто молодые родители так заняты, что у них совсем нет времени на самоанализ. Поэтому, когда вы плохо себя чувствуете, остановитесь и проговорите про себя: «Мне плохо, потому что…. Я расстроена, потому что…..». Тогда в случае плохого поведения ребёнка, вы будете понимать причину этого. - Если один из членов семьи часто заражает всех плохим настроением, то упрёки не улучшат ситуацию. Нужно помочь. Выслушать, пожалеть, дать совет. Помочь понять причину и вместе найти решение.
- Не думайте, что дети ничего не понимают.
Негатив, витающий в семье на постоянной основе, перерастает в невроз, который негативно сказывается на будущем. Если вы в плохом настроении или в ссоре, а ваш малыш пытается привлечь к себе внимание своим плохим поведением, расскажите, что ваше настроение не его вина, скоро всё вернётся на круги своя. - Кстати, заразиться можно не только негативными эмоциями, но и позитивными.
Старайтесь как можно быстрее и легче отпускать свой негатив. Мы рассказываем об этом подробнее в наборе “Умница. Эмоции” — он рассчитан не только на детей, но и на взрослых.